Je bent niet wat je in de spiegel ziet
Niet wat je hoofd aan jou vertelt
Je bent niet die kwellende gedachten
Niet die ene calorie die telt
Je bent de liefde in je ogen
Je bent de hartstocht in je stem
Je bent 't warme in je karakter
Je bent de mooiste die ik ken
Tanja Helderman
Ontdek de boodschap van je eetstoornis
Heb jij of heeft jouw kind een eetstoornis? Wist jij dat een eetstoornis nut heeft? Een eetstoornis dient als overlevingsmechisme om met situaties om te gaan. Onder het mechanisme van een eetstoornis ligt een verborgen boodschap. 'Een eetstoornis is geen vriend of vijand, maar een informatiebron. Als je er serieus naar luistert, leidt de eetstoornis je richting het echte probleem en de oplossing' (Carmen Netten). Door te luisteren naar de eetstoornis en de relatie met jezelf te verbeteren, ontdek je dat eetgestoord gedrag niet langer nodig is. Toch is het een van de lastigste dingen om aangeleerd gedrag dat ergens diep vanbinnen veilig voelt los te te laten, omdat je beseft dat de eetstoornis jouw niet langer dient als je de boodschap hebt 'gehoord'. Het blijft verleidelijk te communiceren met je eetstoornis. Daarom is hulp bij eetstoornissen cruciaal. Je hoeft het niet alleen te doen, ookal geeft de eetstoornis bij hulpvragen een gevoel van zwakte af. Jij bent krachtig, krachtiger dan de eetstoornis!
Staat jouw kind al op een lange wachtlijst bij een eetstoorniskliniek? Ervaar je dat in deze wachtperiode de eetstoornis alleen maar groter wordt? Hoe later de behandeling start des te dieper gaat de eetstoornis zich nestelt in het hoofd. Ook in deze periode van wachten bied ik begeleiding op maat. Het kan ook zijn dat jouw kind vastloopt in de huidige behandeling en geen vooruitgang boekt. Een andere aanpak bleek voor mijn dochter dé oplosssing. Op de pagina 'diensten' vind je meer informatie over mijn unieke aanpak en over de verschillende trajecten.
Waarom coaching bij mij?
Voor mij is het heel belangrijk dat iedeen zich gehoord, gezien en geliefd voelt. Daarom neem ik de tijd en aandacht voor mijn cliënten. Ieder proces vraagt een eigen unieke aanpak en ik lever maatwerk. Bij mij ben je geen 'nummer'. Ik werk dan ook vanuit de behoeften in plaats van standaard protocollen.
Als het gesprek een diepgaand niveau bereikt, kap ik het gesprek niet af omwille van de tijd, maar we ronden het af zodra de cliënt hieraan toe is. Dat noem ik maatwerk leveren.
Ik blijft het gezonde deel in de cliënt altijd zien en daar ligt dan ook de kracht om een eetstoornis te overwinnen. Simpelgezegd praat ik niet met de eetstoornis om te voorkomen dat er eindeloze discussies ontstaan met het zieke deel. Ik begeleid het symptoom (eten) wel maar daar ligt niet het accent. Mijn coaching is gericht op het inzichtelijk maken van onderliggende pijn/problematiek.
Hierbij werk ik vanuit de oorsprong, de geboortepsychologie. Ik analyseer gedrag en overtuigingen die verantwoordelijk kunnen zijn voor het ontwikkelen van een eetstoornis. Tevens kan daar een kern liggen waarom herstel zo moeizaam verloopt. Is er ooit weleens naar de geboorte gevraagd?
Een eetstoornis beïnvloed het hele systeem. Daarom heb ik oog voor het hele gezin/systeem/omgeving.
Ik ben ervaringsdeskundige en hoogsensitief persoon (HSP). Hierdoor ben ikzelf goed in staat om gevoelens goed (intuítief) aan te voelen, te analyseren en te begeleiden. Hoogsensitiviteit en een eetsoornis zijn een ingewikkelde en veelvoorkomende combinatie. Wist jij dat 1 op de 5 mensen hoofsensitief is? Wist jij dat deze sensiviteit prenataal en/of gedurende de geboorte wordt ontwikkeld? Dit ga ik je allemaal uitleggen, zodat jij jezelf volledig gaat begrijpen en leert omgaan met deze gevoeligheid. Deze gevoeligheid is geen ziekte maar kan wel ziek maken en zelfs leiden tot een eetstoornis als je niet weet hoe je op een constructieve manier voor jezelf kan zorgen.
Spreekt duurzaam herstel jou aan?
Dan ben ik er voor jou.
Cliënten & klanten aan het woord
Hoi Ingrid,
Ik heb het geboorte in kaart verslag gelezen (meerdere malen;). Erg fijn het zo op papier te hebben.Bijzonder ook wel de link met de eetstoornis al bij het sondevoeding krijgen toen ik nog niet zelf kon drinken.
Ik ben je onwijs dankbaarhiervoor, de inzichten die ik heb gekregen.
Gister een hele fijne (en confronterende) paardencoachsessie gehad. Raakte ook weer thema's uit de 'geboortepatronen'.
Bedankt!
(April 2022)
Recentie van de moeder van meisje van 9 jr.
"Ik heb Ingrid benaderd omdat mijn dochter hoogsensitief is. Ingrid heeft ons handvaten gegeven. Het mooiste vind ik dat mijn dochter van 9 nu zelf beter haar emoties kan benoemen voor dat ze boos wordt.
Een grote verandering voor ons gezin. Tevens hebben wij als ouders meer begrip en geduld gekregen. Onze dochter voelde zich gelijk op haar gemak bij Ingrid, wat bij andere hulpverleners niet het geval was.
Ingrid neemt de tijd voor consulten, is laagdrempelig bereikbaar en reageert snel.
Ingrid is een warm mens!"
Cliënten
'Deze therapie is mijn redding geweest. Ik ben deze top coach onwijs dankbaar!'
'Voor het eerst geloof ik echt dat ik kan herstellen. Ze is een goed mens.'
Recensies lezing geboortepsychologie
Onder het tabblad "blog" vind je op 2 februari 2024 een blog over de reacties die ik ontving na aanleiding van de lezing over geboortepsychologie.
Heb je vragen, voel je vrij om deze te stellen. dat kan via mail, app of het contactformulier.
Groet, Ingrid
Hoezo probleemgedrag? Deze jongen van 8 jr. blijkt vanuit onbewust geboortetrauma te reageren wat heel logich is!
Een jongen (8) kwam samen met zijn moeder om zijn Geboorte In Kaart te brengen.
Deze jongen kan heel boos worden als iets niet lukt, of als iemand zich "met hem bemoeit."
Hij geeft duidelijke grenzen.
Hij kan moeilijk keuzes maken als hij gepusht wordt, vertaalt zich dat in boosheid en verweer.
Zijn geboorte in het ziekenhuis was zeer stressvol. Er werd geen rekening gehouden met de grenzen van moeder.
De geboorte van deze jongen was zeer traumatisch. Hij zat vast in het geboortekanaal waar hij verlost werd door een vacuümpomp. Hij werd gelijk gereanimeerd toen hij op de wereld kwam. Wat een doodsangst heeft dit mannetje doorstaan!
Hij werd afgescheiden van moeder en balanceerde tussen leven en dood. De reanimatie heeft zijn leven gered, maar toch heeft dit impact op de hechting en het gedrag.
Deze reactie ontving ik van de moeder:
"𝐈𝐤 𝐯𝐨𝐧𝐝 𝐡𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐣𝐧! 𝐄𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐨𝐩 𝐠𝐞𝐥𝐞𝐞𝐫𝐝 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐢𝐧𝐳𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐤𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧.
𝐉 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐨𝐩𝐠𝐞𝐩𝐢𝐤𝐭, 𝐝𝐚𝐭 𝐦𝐞𝐫𝐤 𝐢𝐤 𝐰𝐞𝐥 𝐚𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐦.
𝐈𝐤 𝐠𝐮𝐧 𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐆𝐈𝐊 𝐭𝐫𝐚𝐣𝐞𝐜𝐭 ❤, 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐦 𝐢𝐤 𝐧𝐨𝐠 𝐞𝐞𝐧𝐬 𝐛𝐢𝐣 𝐣𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 😊"
De afbeelding "na de geboorte weg bij moeder" raakte ook:
"𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐠𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐫𝐨𝐤 𝐢𝐧 𝐦’𝐧 𝐤𝐞𝐞𝐥….𝐢𝐤 𝐳𝐨𝐮 𝐡𝐞𝐭 𝐳𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐚𝐠 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐰𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐞𝐧. 𝐈𝐤 𝐛𝐞𝐧 𝐧𝐮 𝐡𝐞𝐞𝐥 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭 𝐚𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐉, 𝐥𝐮𝐤𝐭 𝐦𝐞 𝐮𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚𝐚𝐫𝐝 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐢𝐤 𝐦𝐞𝐫𝐤 𝐰𝐞𝐥 𝐞𝐞𝐧 𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 ❤"
Hier word ik blij van!
Hoi Ingrid,
Omdat ik mij er steeds bewuster van ben hoe belangrijk onze conceptie, onze periode in de baarmoeder en de omstandigheden rondom onze geboorte zijn, heb ik een Geboorte In Kaart-traject gevolgd bij Ingrid.
Hierbij wordt een appèl gedaan op zowel hoofd (wat weet je nog/wat is je verteld?) als hart (wat ervaar je bij bepaalde afbeeldingen, foto’s, enz.?). Zo ontstaat een behoorlijk compleet beeld & gevoel; ik heb echt meer duidelijkheid gekregen over de gevolgen van mijn allereerste levensmaanden op mijn huidige volwassen leven. Heel fijn dat Ingrid de hoofdlijnen zelf nog voor me op papier heeft gezet, zodat ik tijdens de sessies geen aantekeningen heb hoeven maken! Ze nam echt alle tijd en voelde ook goed in of dingen waar ik vraagtekens bij had, klopten. En dat op een heel prettige locatie, waar ik me veilig en in de watten gelegd voelde.
Ik beveel Ingrid beslist aan! 'Had aan niemand anders deze opdracht willen geven'.
Datum 12-07-2023
"Wanneer je vastloopt op vlakken waar je geen antwoord op weet"
𝗥𝗲𝗰𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲 𝗚𝗲𝗯𝗼𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗜𝗻 𝗞𝗮𝗮𝗿𝘁-𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁
Ingrid is een ontzettend warme, open persoonlijkheid waarbij ik mij direct thuis voelde. Ze neemt ruim de tijd voor het traject en kijkt vanuit zachtheid naar wie je bent als persoon.
Ik heb zo veel inzichten gehad die mij kunnen helpen of waardoor ik nu beter kan plaatsen waar bepaalde patronen/emoties vandaan komen, waardoor ik opnieuw een keuze kan maken in het nu. Vooral het gedeelte waarop we stilstonden bij mijn talenten, gaf weer even de realisatie te kijken naar wat ik wél kan en waar ik goed in ben.
Ik zou Ingrid absoluut aanraden, wanneer je vastloopt op vlakken waar je zelf even geen antwoord op hebt. Het heeft mij in ieder geval weer opluchting en licht gegeven en plezier in het leven door een spannende nieuwe keuze te maken die echt past bij wat ík wil/mijn pad is.
In oktober heb ik een lezing bij inloophuis Dalisayrecovery gevolgd. Deze werd gegeven door Ingrid en een cliënt uit haar praktijk. De cliënt vertelde haar persoonlijke verhaal wat 'Geboorte In Kaart' met haar heeft gedaan in relatie met haar eetstoornis dat was heel indrukwekkend.
Het thema was: geboortepsychologie in relatie tot een eetstoornis waar Ingrid uitgebreid over heeft verteld. De uitleg in combinatie met de persoonlijke verhalen spraken mij enorm aan.
Mijn dochter heeft een eetstoornis maar toch had ik het gevoel dat ik dit traject moest volgen. Ik woon op Texel ondanks de afstand wilde ik dit wel bij Ingrid volgen. Het gaf mij veel diepgaande inzichten het was zeer verrijkend en fascinerend voor mij.
Ik heb jaren in Italië gewoond, het Italiaanse woord 'Stupore' dekt de lading van mijn ervaring. Dit woord valt niet in een Nederlands woord te bevatten. Het raakt de woorden verbazing en verwondering.
Ik kan dit traject iedereen aanraden. Een bevalling die vlot en soepel verliep heb ik heel anders ervaren, dat heb ik wel ontdekt.
Ingrid ik ben je heel dankbaar voor alles!
'Ik heb het document (blauwdruk) van mijn geboorteverhaal al 3 keer gelezen.
Echt een feestje van herkenning. Het klinkt nu zo simpel, alle stukjes passen zo mooi in elkaar'